Sofrología Transpersonal

La Sofrología Transpersonal inspirada por Patrick Vigneau

La sofrología transpersonal, también conocida como Yoga Nidra, tal como la enseña Patrick Vigneau, es mucho más que una simple técnica de relajación. Es un camino hacia el autoconocimiento, una invitación a explorar las profundidades de nuestro ser. Este enfoque transpersonal integra la sabiduría oriental — especialmente el Vedanta y las prácticas meditativas — con la psicología occidental de Jung y Assagioli. Nos guía hacia un estado de consciencia ampliada donde el cuerpo, la mente y el alma se armonizan. La respiración consciente se convierte entonces en un puente entre nuestra realidad cotidiana y nuestra dimensión espiritual, permitiéndonos acceder a una paz interior auténtica y duradera. En mi práctica, te acompaño en un viaje progresivo: de la relajación profunda hacia la meditación. La sofrología se convierte así en una puerta de entrada natural hacia la meditación, un paso suave del soltar corporal a la apertura de la consciencia.